8-WEKEN MINDFULNESS TRAINING
GUN JEZELF RUIMTE EN TIJD OM DE KRACHT IN JEZELF TE ONTDEKKEN

PROGRAMMA

Stress is onvermijdelijk, maar je kan zelf kiezen hoe je ermee omgaat. Mindfulness leert je op een zachte manier om te gaan met stress en piekergedachten. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen en emotionele intelligentie. Je leert positief denken, je focus helder te houden en je voelt je vitaler.

"De mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je vehoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn." (David Dewulf)

MFNherfst 2022.jpg
DATA

telkens op vrijdag 2,9, 16, 23 en 30 september - 7, 14 en 28 oktober

TIJDSTIP

19u tot 21.30u, welkom vanaf 18.45u

LOCATIE

Osteopathie Heuvelland, Kemmelstraat47, 8956 Kemmel

PRAKTISCH

Om op tijd te kunnen starten, verzoeken we je om minstens een kwartier op voorhand aanwezig te zijn.

Inbegrepen: 8 lessen, syllabus, water en thee

Meebrengen: schrijfgerief & (yoga)-matje

Aanbevolen literatuur: werkboek 'Mindfulness' van David Dewulf

TRAINER

Nele Ryde:

Ik ben lerares muziek en MBCT-trainer. Ik geef lessen muziekatelier, groepsmusiceren, muziekgeschiedenis en training Mindfulness aan volwassenen. Daarnaast geef ik ook lessen muzikale opvoeding en training Mindfulness aan jongeren.

Mindfulness is voor mij 'a way of life'. Het bracht mij nieuwe energie, maar ook rust; leerde me omgaan met zorgen en stress en ik ontdekte met Mindfulness mijn innerlijke kracht om te zijn wie ik ben. Mindfulness leerde mij met een open blik naar de wereld te kijken en dankbaar te zijn voor de geschenken van elke dag.

In het dagelijkse leven ben ik samenwonend, mama van 4 tieners en pleegmama van een tienerzoon. Ik hou van lezen, fietsen, muziek spelen, lopen, koken, bakken en reizen.

PRIJS

290 euro / voltijdse student: 145 euro

INSCHRIJVEN

BETALING

Je inschrijving is pas definitief na betaling op rekeningnummer

BE78 7340 4684 9086

met vermelding HERFSTREEKS2022 + NAAM.

Je ontvangt een bevestigingsmail wanneer de inschrijving succesvol is afgerond.