Vanaf 30 april t.e.m 2 juli: 8-weken mindfulness training



8-WEKEN MINDFULNESS TRAINING based cognitieve training in Heuvelland Gun jezelf ruimte en tijd om de kracht in jezelf te ontdekken.Stress is onvermijdelijk, maar je kan zelf kiezen hoe je ermee omgaat. Mindfulness leert je op een zachte manier om te gaan met stress en piekergedachten. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen en emotionele intelligentie. Je leert positief denken, je focus helder te houden en je voelt je vitaler.“De mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.” (David Dewulf)


Data: 30 april, 7 mei, 14 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni, 2 juli

Tijdstip: van 9u tot 11.45u, welkom vanaf 8.45u

Locatie: Osteopathie Heuvelland, Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel

Praktisch: Om op tijd te kunnen starten, verzoeken we je om minstens een kwartier op voorhand aanwezig te zijn.

Locatie: Osteopathie Heuvelland, Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel

Prijs: €299 / Voltijdse student €125

Inbegrepen: 8 lessen, syllabus, water en thee

Inschrijven via : aandacht.be > Mindfulness training

Meebrengen : schrijfgerief, matje

Aanbevolen literatuur: werkboek ‘Mindfulness’ van David Dewulf

ALLE INFO OVER DEZE WORKSHOP VIND JE OP VOLGENDE WEBSITES: aandacht.be & osteopathie-heuvelland.be