Online Yin-a-Yoga
GEEF JE LICHAAM EN GEEST EEN MOMENT VAN RUST EN STILTE
PROGRAMMA
Yin yoga is een rustige, zachte en meditatieve vorm van yoga en is voor iedereen geschikt.
Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden. Zo krijgen niet alleen de spieren de tijd om te ontspannen maar ook het bindweefsel wordt gestimuleerd. Props helpen het lichaam ondersteunen, het gevolg is een nog diepere ontspanning en overgave. Als je uit een houding komt is het tijd om na te voelen wat een houding met je lichaam gedaan heeft.
Geen yin zonder yang. Yin en yang zijn een dynamisch samenspel met elkaar. Er is geen 'pure' yin of yang.
Yin en yang zijn de cycli van expansie en retractie, maar er is een derde element tussen die twee, de 'Neutrale Staat'. (pendulum-principe)
We gebruiken het yin-yang principe om in en uit een houding (asana) te gaan, terwijl we ons in een houding bevinden gaan we op zoek naar de ervaring van de neutrale stilte.
Deze kan waargenomen worden in alle lagen van ons bestaan. (body-mind-spirit)
De neutrale stilte, rust en zachtheid brengen je dichter bij je Ware Zelf.
DATA
Donderdag avond
TIJDSTIP
19.30u tot 20.45u
LOCATIE
Thuis vanop je mat
PRAKTISCH
Vul hieronder het inschrijvingsformulier in (vergeet zeker je mailadres niet) en ik stuur je de Zoom-link door.
Ontvang je geen mail, check even je spam.
LESGEVER
Ina Cloet:
Ik ben geboren in 1973, gehuwd en mama van 3 zalige tiener dochters. Mijn hoofdberoep is osteopaat waar ik veel met baby's en kinderen werk.
Vanuit mijn eigen positieve ervaringen, reeds meer dan 9 jaar, met yoga en mindfulness wil ik die ook dolgraag doorgeven aan anderen.
Yoga is een 'Way of life' die voor mij naadloos past in de filosofie van de Osteopathie. Ook yoga beïnvloed de 3-eenheid, body - mind - spirit, die we allemaal zijn.
Mijn lessen zijn gebaseerd op de principes van de Yin yoga en mijn stijl van lesgeven is ongedwongen.
Alle prestatiedrang laten we achter bij de voordeur. We streven niet naar de 'picture perfect' houding maar naar de beste houding voor jouw lichaam, zodat jij in overgave kan gaan.
PRIJS
Proefles: 5 euro
Losse les: 11 euro
10 beurten kaart: 99 euro (6 maand geldig)
Geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen
BETALING
Je inschrijving is pas definitief na betaling op rekeningnummer
BE48 7310 4953 3427
met vermelding ONLINEYOGA + NAAM.
Je ontvangt een bevestigingsmail wanneer de inschrijving succesvol is afgerond.