MINDFULNESS INFO-AVOND
MINDFULNESS: feiten en fabels
PROGRAMMA
Over Mindfulness wordt heel veel gezegd en geschreven. Voor de ene is het een uitlaatklep voor zijn drukke, stresserende bestaan; de andere vindt het vooral een hype die past in de trend van het maakbare geluk waarbij ‘gelukkig zijn’ een intrinsiek doel geworden is.
Op deze infoavond wordt precies uitgelegd wat Mindfulness is, maar ook wat het niet is, en hoe een Mindfulness-sessie opgebouwd is. De wetenschappelijke kant van Mindfulness komt aan bod en ook vragen zoals:
-
Waarom duurt een training 8 weken?
-
Is het een psychologische therapie?
-
Moet je je hoofd leeg maken om te mediteren?
-
Wat kan het voor jou persoonlijk betekenen? Minder stress en piekergedachten? Meer concentratie? Meer zelfvertrouwen?
Heb je al eens overwogen een Mindfulness training te volgen maar was er toch nog twijfel of misschien ben je overtuigd dat dit te zweverig en helemaal niets voor jou is maar diep vanbinnen ben je toch nieuwschierig?
Dan is deze infoavond ‘Mindfulness: feiten en fabels’ iets voor jou.
DATA
vrijdag19 augustus 2022
TIJDSTIP
19.30u, welkom vanaf 19.15u
LOCATIE
Osteopathie Heuvelland, Kemmelstraat47, 8956 Kemmel
PRAKTISCH
Om op tijd te kunnen starten, verzoeken we je om minstens een kwartier op voorhand aanwezig te zijn.
Inbegrepen: alle feiten en fabels, oefening ter kennismaking, water en thee
TRAINER
Nele Ryde:
Ik ben lerares muziek en MBCT-trainer. Ik geef lessen muziekatelier, groepsmusiceren, muziekgeschiedenis en training Mindfulness aan volwassenen. Daarnaast geef ik ook lessen muzikale opvoeding en training Mindfulness aan jongeren.
Mindfulness is voor mij 'a way of life'. Het bracht mij nieuwe energie, maar ook rust; leerde me omgaan met zorgen en stress en ik ontdekte met Mindfulness mijn innerlijke kracht om te zijn wie ik ben. Mindfulness leerde mij met een open blik naar de wereld te kijken en dankbaarheid te zijn voor de geschenken van elke dag.
In het dagelijkse leven ben ik samenwonend, mama van 4 tieners en pleegmama van een tienerzoon. Ik hou van lezen, fietsen, muziek spelen, lopen, koken, bakken en reizen.
PRIJS
8 euro
BETALING
Je inschrijving is pas definitief na betaling op rekeningnummer
BE78 7340 4684 9086
met vermelding MFNINFOAVONDAUG2022 + NAAM.
Je ontvangt een bevestigingsmail wanneer de inschrijving succesvol is afgerond.