Online Yin yoga
GEEF JE LICHAAM EN GEEST EEN MOMENT VAN RUST EN STILTE

PROGRAMMA

Yin yoga is een rustige, zachte en meditatieve vorm van yoga en is voor iedereen geschikt.

Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden. Zo krijgen niet alleen de spieren de tijd om te ontspannen maar ook het bindweefsel wordt gestimuleerd. Met behulp van props om het lichaam te ondersteunen kan er in een nog diepere ontspanning en overgave gegaan worden. Als je weer uit een houding komt is het tijd om na te voelen wat een houding met je lichaam gedaan heeft.

Een yin yogales is dus goed voor je gewrichten, bindweefsel, ligamenten EN het brengt je zenuwstelsel tot rust.

Doordat een houding voor langere tijd wordt aangehouden is er tijd om grenzen te ontdekken, stil te worden en dieper te luisteren naar jouw lichaam en naar wat het nodig heeft.

De stilte en zachtheid brengen je bij jezelf en er is tijd om te zien welke inzichten er soms naar boven komen.

yoga online.png
DATA

telkens op donderdag avond

TIJDSTIP

19.30u tot 20.45u

LOCATIE

Thuis vanop je mat

PRAKTISCH

Vul hieronder het inschrijvingsformulier in (vergeet zeker je mailadres niet) en ik stuur je de Zoom-link door.

LESGEVER

Ina Cloet:

Ik ben geboren in 1973, gehuwd en mama van 3 zalige tiener dochters. Mijn hoofdberoep is osteopaat waar ik veel met baby's en kinderen werk.

Vanuit mijn eigen positieve ervaringen, reeds meer dan 9 jaar, met yoga en mindfulness wil ik die ook dolgraag doorgeven aan anderen.

Yoga is een 'Way of life' die voor mij naadloos past in de filosofie van de Osteopathie. Ook yoga beïnvloed de 3-eenheid, body - mind - spirit, die we allemaal zijn.

Mijn lessen zijn gebaseerd op de principes van de Yin yoga en mijn stijl van lesgeven is ongedwongen.

Alle prestatiedrang laten we achter bij de voordeur. We streven niet naar de 'picture perfect' houding maar naar de beste houding voor jouw lichaam, zodat jij in overgave kan gaan.

PRIJS

Losse les: 11 euro

10 beurten kaart: 99 euro

Proefles: 5 euro

INSCHRIJVEN

BETALING

Je inschrijving is pas definitief na betaling op rekeningnummer

BE48 7310 4953 3427

met vermelding ONLINEYOGA + NAAM.

Je ontvangt een bevestigingsmail wanneer de inschrijving succesvol is afgerond.